BJJ - Brazilian Jiu Jitsu

Im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)  werden Würfe, Hebel, Würgetechniken und Haltetechniken trainiert und im Kampf genutzt. Bei uns gilt immer: "Safety first!". Die Sicherheit der Trainierenden und Kämpfer steht bei unserem Kampfsport Training an erster Stelle.

Wir betreiben BJJ als Breitensport ohne verpflichtende Wettkampfteilnahme. Was für uns zählt ist der Spaß am Sport und der Bewegung. Das Training dient dazu, die konditionellen Fähigkeiten und die technischen und taktischen Fertigkeiten des Sportlers stetig zu verbessern. Gleichzeitig fallen jedoch die Verletzungsrisiken und die körperliche (und psychische) Belastung der Kampfsituation weg. 

Ein kostenloses und unverbindliches Probetraining ist in unseren Trainingseinheiten möglich. Wir bitten um kurze Anmeldung über unser Anmeldeformular. In unseren Trainingsgruppen trainieren Personen zwischen 21 und 55 Jahren. Bitte richten Sie es so ein, dass Sie ca. 15 min vor Trainingsbeginn da sind.

Absolute Beginner: Zusätzlich zum regulären Training bieten wir für unsere Einsteiger zweimal im Monat ein spezielles Grundlagentraining an, um intensiv die Basistechniken zu trainieren. Das Training findet  am 1. und 3. Montag jeden Monats vor dem regulären Training von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr statt.


BJJ Seminartermine 2020

Hinweis: Alle Seminare finden zwischen 11:00 Uhr - 13:00 Uhr im Sportzentrum am Medienhafen statt.. 
 
MÄRZ  So 22.3. BJJ Workshop - Thema: Pass the Guard & Leg Locks 
APRIL  So 26.4. BJJ Judowürfe und Takedown 
MAI      So 03.5. NoGi - Open Mat 
JUNI    So 14.6. Box-Fitness mit Pratzen (Stand/Boden & Sparring)
JULI     So 19.7. Open Mat 
AUG    So 16.8. Functional-Fitness 
SEP     So 13.9. Outdoor / Indoor-Fitness 
            So 27.9. Clinch und Takedown & Sparring (Grappling & MMA)
DEZ     So 20.12. Open Mat

Weitere Seminare befinden sich in Abstimmung.

Trainingszeiten
Montag
19:00 Uhr
Einsteiger und Fortgeschrittene
Donnerstag
19:00 Uhr
Einsteiger und Fortgeschrittene
Trainer

BJJ

Oliver

BJJ